调岗降薪后，我能拒绝并单方面解除劳动合同吗

您可以拒绝调岗降薪并考虑解除合同。依据《劳动合同法》，未经协商的调岗降薪，劳动者有权拒绝并继续履行原合同。若因此被解雇，用人单位需承担法律责任，赔偿经济赔偿金。不及时处理可能导致权益受损，影响职业发展和经济收益。
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可调岗降薪需协商。操作如下：1.与用人单位沟通，表达拒绝意见，要求按原合同履行；2.若协商不成，收集证据，向劳动监察部门投诉；3.若投诉无果，准备材料，申请劳动仲裁，维护自身权益。
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对调岗降薪，您可选择协商、投诉或仲裁。首先尝试与用人单位协商；若协商无果，可向劳动监察部门投诉；仍无法解决时，可申请劳动仲裁。选择方式时，需考虑效率、成本及个人情况。